HS傾向＊8つのOKを受け取ろう
2025年07月11日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、
HS（Highly sensitive） ～気にしすぎ、繊細さん、傷つきやすさ～ 傾向のある方が
自分自身に禁じてしまいがちな８個の項目を検討しました。
いまの自分を変えなくてはいけない
そう思うことそのものが
自分の存在にＯＫを出せていないつらさを現しているようでした。
これまで自分のなりに精一杯踏ん張ってきたのに…
そんな自分を否定してしまっているようでつらかったですね。
いまのままの自分を大切にしながら
つらかった部分の幅を
ただ広げていくんだよ
この言葉を耳にして
カラダとココロがふと軽くなった、楽になった感覚、
覚えておけると良いなと思いました☆
戴いた振り返りのメッセージの中に
自分の「いい」ＯＫを書いて
実際に口に出すと心に入っていくなと思いました。
そう。
そうですね！
大切なのは 「りくつ」 ではないのです。
「感覚」をこうして１つ１つ自分の中にしみこませていけますように…☆
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