リワークブログ HS傾向＊17のしんどい場面を助けるフレーズ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではHS傾向が強くなってきた時に経験しやすい17のしんどい場面で自分自身を助けていくフレーズをココロの引き出しに入れていきました。HS傾向が強くなっていく...
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リワークブログ CBT問題解決法＊動きやすくなる宝のことば
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、問題解決に向けて自分自身を動かしやすくする「宝のフレーズ」をかき集めてみました。・今まで「自分を動かす」言葉のイメージとは真逆だった！・「そんなので」...
リワークブログ コミュニケーション－そもそもの話
こんにちは。南浦和クリニックのリワーク報告です。7月の木曜日、コミュニケーションのテーマは、「そもそもの話」です。そもそも、私たちはなんのためにコミュニケーションするのでしょうか？「コミュニケーションできた」というのはどういう状態？自分のク...