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リフレーミング

2025年08月22日

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

本日の＜自己洞察ワーク＞では
リフレーミングに取り組みました。

ものごとはニュートラル。
たとえば、この水を見て、半分「しか」と受け取るか、半分「も」と受け取るか。
いつもどちらの傾向が強いのかに気づくと共に、
常にどちらの側面にも気づけるようになっていくワークを皆でやっていきました。

今週は「自分自身について」。
状況は変わっていないのに気持ちがフッと楽になれたその感覚、
これからも大切にしていけるといいですね。

来週も引き続きリフレームできるちからを育てていきましょう！

カテゴリ：リワークブログ

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