埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

本日の＜自己洞察ワーク＞では、
人生、お仕事、人間関係、パートナーシップ…　さまざまなテーマにおける
自分の持っている価値観を観察していきました。

「自分のことだもん。コレを大切にしてるって分かってるさ」と
思い込みがちなのですが、
客観的に整理しランキングしてみると、意外や意外、

・昔は確かに大切だったかもしれないけれど、今って…そこまで大事じゃないよな、コレって。
・大切にしたいことがほとんど叶っていなくて、どうでもよいことばかりが叶ってる。
だからこんなに辛くなっていたんだ
・どうでもいいと思っていたことが、ちゃんと比べてみると何よりも大事になってた！
・自分が以前と変わってきているんだな、今の状況がそれとマッチしていないんだ

などなど…さまざまな気づきがありましたね！

分かっている「つもり」の錯覚で
どんどん本当に自分の大切にしたいところから離れていってしまう。。
目の前のことを上手くこなすことに夢中になりすぎて、本来の自分の軸が行方不明になってしまう。。

ストレスが知らない内にどんどんたまっていってしまうのも無理はありませんよね。

そうはいっても
自分にとって価値あることばかりをやってられない時期だってあるでしょう。
今の自分は「全体の中のどこにいるのか」を意識できることで

しんどさつらさを感じるアンテナにバランスをもたらしていきましょう。