埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

みなさん　こんにちはヾ(＠°▽°＠)ﾉ
南浦和駅前町田クリニック　事務員です

あっという間に８月になりました((ﾟmﾟ;)
暑い日が続きますね。
東京では観測史上初めて猛暑日が７日間連続していたりと、
外に出るのはキケンと思ってしまうほどの暑さですね。

お部屋の中にいても熱中症になってしまうそうなので、
外出する際はもちろん、お部屋にいるときもこまめな水分補給を
心がけたいですね。

外を出歩くと、畑などにはきゅうり、トマト、ナスなどの色鮮やかな夏野菜が
たくさん実っていて、こんな暑さにも負けないなんて野菜は強いなぁと感心しつつも、
事務員の脳内の８割はおいしそうだなぁという感想で占められていて、恥ずかしくなりました（笑）

猛暑の中元気に育った野菜をたくさん食べて、みなさんも素敵な夏を過ごしてください

みなさん こんにちは(≧▽≦)

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

南浦和駅前町田クリニックも、おかげさまで、昨日無事に開院１周年を迎えることができました

みなさん こんにちはv(^-^)v

南浦和駅前町田クリニック 事務員です

今回も歴史や地理に詳しい博士がいましたので、解説を交えながら見学しました

皆さん、こんにちは。
梅雨は苦手だけど、雨上がりの空と梅雨の晴れ間が大好きなスタッフです┏○ﾍﾟｺ
至るところで紫陽花がキレイに咲いていますね(o^^o)
菖蒲なども見頃のようですのでお時間があったら菖蒲園など足を運んでみてください(・∀・)b

クッキングネタばかりで恐縮ですが、
【本日のメニュー】
・豆腐ハンバーグ
・スパニッシュオムレツ
・ポテトサラダ
・味噌汁(ワカメ、豆腐、じゃがいも、玉ねぎ)
・玄米ごはん

写真は院長のランチ弁当を作って頂きました(ﾟ∀ﾟﾉﾉ”
私も、お味噌汁を頂きましたが、具沢山で野菜が煮込まれ美味でしたっ！ご馳走様です（^人^）

そして、先週の土曜日は毎月恒例、デイケアでお華の会がありました(*´ω`*)
今回は『天の川』がテーマでした。
何とも鮮やかで場の格が上がりますね(゜∀゜)
ちなみに、院長室に飾ってありますので、診察の際にご覧下さいo(_ _)o

久々の投稿となり、申し訳ございませんでしたm(__)m

私、晴天が多く過ごしやすい気温、そして、新緑や花々が綺麗な５月が一年で一番好きです(*^-^*)

既に沖縄・奄美地方は梅雨入りとな…(;´･ω･)

関東はまだまだですので、今のうちにハイキングやトレッキングを楽しもうと思っております(･∀･)/

４月より、デイケアのプログラムがより充実した内容となりました(*‘∀‘)

野菜の収穫体験、合唱、音楽鑑賞、クッキング等々。

というわけで、本日のデイケアプログラムの紹介です！！

午前中はクッキングでした。

～メニュー～

主菜：鶏もも肉の野菜巻き

副菜：きんぴら、和え物

味噌汁、雑穀玄米

写真を撮らせてもらいに行きましたが、超本格的な自然食の定食で、栄養たっぷり！とてつもなく美味しそうでヨダレが…おっと、仕事中でした(;^_^A

写真を院長にもお見せしたら、大絶賛しておりました♪

皆さんもぜひお気軽に参加してくださいo(^▽^)o

今日は午前中は目標設定を行い、午後はコミュニケーションと普段は使わない脳みそをフル回転させるワークショップを行いました。

プログラム内容は、

気持ちを表す

拍手を送る

チューニングじゃんけん

マジョリティを探せ

です。どれも説明しにくいのですが、最初に言葉以外でコミュニケーションをとる、ということを試していただき、その後、利用者全員の気持ちを合わせていくにはどうしたらいいか、ということを試行錯誤してもらいました。

「体を動かすので、楽しめた。」「普段使わない頭を使った」「コミュニケーションの気付きがあった」などいろんなコメントをいただきました。

残りの時間は体幹トレーニングでコアマッスルを鍛えました。

梅が咲き出し、だんだん春に近づいていますが、さすがに２月はまだまだ寒いですね彡(-ω-；)彡

２月１４日はバレンタインデーということで、本日、デイケアではチョコ作りをしましたよ(〃∇〃)
普段はなかなかお菓子作りをすることがない参加者さんたちが、役割分担しながら楽しそうに作っていました(・∀・)
出来上がりに期待っ((o(｡>ω<｡)o))

できましたっ！！

トリュフはチョコのまろやかさと周りのサクサク感がGood(　-`ω-)b
何が付いているのかとお聞きしたら、ナッツ、カントリーマアム、ハッピータンを砕いたものでした…ハッピータンの使い方、ナイスアイディアですっ(￣∇￣ﾉﾉ”
もう一つは勝手に命名させていただきますと、『生チョコクレープ』
こちらもナイスアイディアがっ(σﾟ∀ﾟ)σ
チョコレートを餃子の皮で包んで焼く！！
温かいものをいただきましたが、皮の香ばしさと柔らかい生チョコが「んまっ！！」でした(^ｑ^)

一足先に参加者さんたちの愛情(入っているはず)を頂きながらの団らん、いっぱい笑って至福のひとときでした(*´ 艸｀)

みなさん、こんにちは。
冬将軍とはいえ、かなり寒くなってまいりしたね彡(-ω-；)彡
インフルエンザの話もちらほら聞いていますので、みなさん、手洗いうがい、人混みでのマスク着用、自分の身はお守りくださいっ(>人<;)

さて、本日はアサーションというコミュニケーションについてのプログラムでした。
アサーションとは何ぞや(・・。)ん？ですね。
漢字にすると【自他尊重の自己主張】私は横文字が苦手なため、この方が分かりやすかったです。
私なりにもっと分かりやすくした解釈は【自分も相手も大切にしながら意見する】ですかね。

みなさんは、日常生活の様々な場面で主張しない方が楽だったり、我慢すれば荒波が立たない…でも、それがストレスになってしまったり(￣▽￣;)
逆にキツく言い過ぎてしまい、後から反省したり(￣▽￣;)
といったことはありませんか？？
そういった場面を上手く乗り切るために役立つと思いました(゜∀゜)
円満なコミュニケーションは気持ちが良いものですからね！これからの生活に活かしますっ(*`･ω･)ゞ

先週に行ってきました秩父の宝登山の蝋梅です↓↓

皆さん、遅くなりましたが、
新年あけましておめでとうございますo(^▽^)o
そして、今年も何卒よろしくお願いいたしますm(*_ _)m

元日は初日の出と富士山と初日の入りを全て拝めて幸先いいなぁと満足のスタートを切れました(σﾟ∀ﾟ)σ
と、同時にやはり飲み…食べ…場所が変わって、また飲み…食べ…今年もダイエットスタートです(　-`ω-)b

さて、デイケアも４日より始まりました(’∀’*)
今日は、アートセッションということで、お題｢お正月｣
絵心のない私は上手な絵を見ると同じ人間か！と関心します(￣∇￣ﾉﾉ”
こういったプログラムは普段やることがないですから、新鮮で意外に楽しめるんですね～ヾ(*´ω`*)

午後は心理士おすすめストレッチで冬の固まった身体をほぐしましたぁε-(´∀｀*)

先週のことではありますが、木曜日のデイケアのご紹介をさせて頂きます(　・ω・)ゞ

午前中は「廃れた商店街を復活させる！」をテーマにグループワークを行いました。
みなさんで問題点、改善点をディスカッションしながらすすめていき、参加者の方々のニーズに個性があり、刺激を受けました。
本当にこんな商店街があったら、自分の地元なら嬉しい限りですし、観光目的でも行きたいなぁと思える「理想の商店街」が出来上がりました 。

午後は「応援歌ベスト５」でそのうちのこれ！という一曲を一緒に聴くプログラムでした。
生きているうちに聞く機会が無かったんじゃないか∑(･ω･ﾉ)ﾉというような曲や懐かしい曲を聞くことが出来、非常に楽しい時間を過ごさせていただきました。

そして、今月のお華のお知らせ(*｀∀´*)ﾉ
１２月１９日(土)１２：００よりデイケア室でお華の会を開きます。
生け花なんて敷居が高いΣ(´□｀;)なんて思っている方、意外にも気楽に楽しめますし、お花の香りや色に癒されますよぉ(〃∇〃)
ご質問等ありましたら、お気軽にスタッフにお声がけくださいまし○┓ﾍﾟｺｯ

相模湖のイルミネーション行って参りましたぁ(〃艸〃)