ココロの貯金箱
2025年09月05日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
ココロの栄養をいかに日常自分に取り入れていくかというテーマに取り組みました。
意外と２日間くらい何も食べなくても動ける。
意外と２日間くらいちょっとしか寝ていなくても動ける。
意外とみんなとブーブー文句垂れながらならすごい量の作業もできちゃったりする。
でも、ココロに栄養が足りてないと、
ご飯を食べていても、寝ていても、ほんのちょっとの作業でも…
動けなくなってしまう。
口から入る食べ物の栄養と同じくらい
ココロに溜まっている栄養（エネルギー）は実はとっても大切なんですね。
いままでいかにないがしろにしてきたか
気付かれた方も多かったです。
「大人だからそんなものは」が一番のブレーキだったのかも、ですね。
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