午前：ストレス心理学Ⅱ 午後：SSTプレゼンテーション
2025年06月17日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワーク報告です。
本日午前中は、「ストレス心理学Ⅱ ストレスマップで見える化」です。
日常生活のどの領域にディストレス（有害ストレス）が潜んでいるか６つの領域で見える化しました。
①人間関係 ②金銭 ③余暇
④仕事 ⑤身体的健康 ⑥精神的健康
各領域１１～２０問を直観！で選びます。
自分の事が見える化できるのは楽しいもの。皆さん一生懸命取り組んでいらっしゃいました。
ラストはその数値をもとにストレス管理計画表の作成を行いました。
シェアリングでは、お互いにストレス管理について活発な意見が飛び交いつつも、笑い声など聞こえる和やかな雰囲気でした。
午後のソーシャルスキルトレーニングはプレゼンテーションです。
話すことの苦手意識や、不安があれば共有し安心感を得るのが目的です。
とは言え、PREP法を基に短時間の発表の中、皆さん各々に素晴らしい出来栄えで脱帽でした。
以上、火曜日のリワークで軽やかな気分になって頂けたならば幸いです❣
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