もう片方のわたし
2023年08月22日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
ストレス対処能力にも大きく関連する「リフレーミング」について皆で取り組んでいきました。
自分って〇〇でダメだなぁ。
この「もう１つの側面」を見ると
意外や意外、大切なことが眠っていたりしましたね。
仲間達から自分の気づいていない「もう片方の自分」を
客観的に伝えてもらって
自分を許せる気持ちになった
自分とこれからに希望がもてた
変なちからがぬけた
などなど、
いろいろな発見や癒しがあったようです。
状態は同じ。
でも、見る時の「枠（フレーム）」を
ちょっと角度をかえただけで
価値ある要素がいろいろ見えて何よりでした。
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