自分が大切にしていることって何だろう
2023年08月08日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
価値観ワークを実施しました。
目の前のことで忙しかったりすると
自分が何のためにそれをやっているのかが分からなくなってしまう事があります。
まるで猫じゃらしにハマった猫のように
ついつい目先の対処や取り組みに夢中になってしまうと
本当に自分が大切にしたいポイントから
気がつくとどんどん遠ざかっていた … ということも少なくありません。
人生の流れと共に
確かに昔はそれに価値があったし大事だったけれども
今って…？ あれ？もしかしてもう必要ないじゃないか！
そんな気付きがあった方も複数いらっしゃいました。
自分が大切にしていることを
あえてランキングをつけて全体像を見渡すことで
今どうしてつらい状態になっているのかを
洞察できた方も多かったですね。
この価値観ワークシートは、
水曜日の午後＜個別集中ワーク＞で
ご自分のタイミングでいつでも自由にワークができますように
道具をご用意しています。
仕事、転職先、パートナーシップ、趣味、人生、引っ越し先 …
テーマはいろいろ設定できましたが、
プログラム中に実施したテーマとはまた別のテーマで
じっくり再び「見える化」できるといいですね。
このワークシートを保存しておけば、
自分の変化にも気付く事ができます。
自分自身を整えるためにも、定期的に作ったり見返したりできますように☆
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