埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。

今週から２か月に亘って、ココロの境界線（バウンダリー）について取り組んでいきます。

対人関係の辛さやストレスと非常に関連が強いと言われている

わたし　と　あなた　の　ココロの境界線。

今週は 「 こんな辛さ、ありませんか？ 」 と題して
日常の中にあるさまざまなストレス場面を振り返ってみました。

チェックリストの他にも、
「あれ？もしかして・・・これも？」といった
今まで意識したことがなかった、あの場面、この場面が今日のメインとなりました。

いつものことではありますが、
リアルなみなさんの日常の中に そーーーーーっと 潜んでいるテーマですので、
今回も質問がたくさん出ましたね。

また、今までご自分にとって何がストレスになっているか分からないのだけども、
どうにも気分がすぐれなかったのが、
「ああ、コレだったのか！」と気づかれたり、納得されたり、腑に落ちたりと
表現は人によって様々でしたが、
共通して「 一本の線につながった感 」を得られた方も複数いらっしゃいました。

来週は、「バウンダリーを育てるのに大切な６つのこと」を
皆で検討していきましょう。
本日すでに皆さんから出てきたお話についても、更に解説できるのが今からとても楽しみです。