劣等感を味方につける
2021年03月02日
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では、劣等感について取り組んでいきました。
劣等感は良くないもの、克服すべきもの、排除すべきもの … と
敵視してしまうと、苦しくなってしまいますね。
苦みを甘味に変えていく
劣等感を味方につけて成長の材料にしていく
さまざまなレシピの中から
今の自分に無理なくできそうなものを選んで取り入れていきました。
できることから
ゆっくり ゆっくり やっていきましょう。
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午後の＜ソーシャルスキルアップマラソン＞では
「 頼まれた仕事は自分の能力ではできなさそうだ、断りたい。」をテーマに
エクササイズしていきました。
社会の苦手感 は、
理屈じゃなくて 場の数 がネックになっているケースも多々あります。
慣れの場をこれからも活用していき
不安の種をコツコツ小さく減らしていきましょう。
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