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今日のヨガ

皆様、こんにちは(^^♪

花粉症の方はやっと症状から解放されたのではないでしょうか。

私、スタッフは5月は新緑がきれいで天気も良いので一年の中で一番好きな季節です。

5月に入り、趣味である登山に4回行きました。

大自然に心が洗われます!(^^)!

 

本日のヨガは『バランス力・集中力・体幹の強化』

・ブルックシャアーサナ

・ガルーダアーサナ

・ウルドゥバウルビシュタコナアーサナ

などのポーズを行いました。

夏の暑さを乗り越えるために今から体力をつけるべく、皆様もヨガで体力アップはいかがでしょうか。

予約は不要ですので、ふっるってご参加ください(^^)/