メンタルが辛くなるとできなくなる8つのOK
2024年03月12日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
メンタルがつらくなってくると自分に出せなくなる８つの「OK」について取り組みました。
どうしても相手の気持ちをシュミレーションしてしまう
断れない、頼めない、言われていないのに動いてしまう…
それが故の人間関係のストレスに直結していることが多かったですね。
「８つのＯＫ」以外にも自分自身に対するＯＫが
たくさん、たくさんでてきました。
皆さんが総力を挙げて集めたＯＫリスト、
今回も頑張って次回お渡しできるように作ってみます！
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