怒っていますか？
2020年08月26日
こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今日は、感情をテーマにした３回目。「怒り」を取り上げました。
怒りは、強いエネルギーの感情の一つです。でも、やはり大切なメッセージを伝えてくれるもの。
人それぞれ、大切にしていることが違うので、怒りポイントも人それぞれです。
自分の怒りのサインにいち早く気づいてヒートアップさせないこと、そこに価値判断をいれずにまずは受け止めることがスタートです。
「怒り」は、大切なものを守りたいからこそ生まれるメッセージです。
怒りのむこうで、本当に守りたいものは何か、きずいていくことで、相手にも適切に伝えられるようになるといいですね。
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