埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

リワークフォローアップは、これから復職される方々の疑問や不安に対して、既に復職された方々が経験を振り返ってアドバイスをしたり、復職してから現在までのコンディションを確認したり、みんなで意見を出してフォローし合うグループです。

復職前の方からは、職場の人に迷惑をかけてしまった、自分のことをどう思っているのか、冷たくされたらどうしよう…　と悪いことばかり考えてしまう。復職の際、実際はどうだったかという質問がありました。それに対して、苦手な人はいるが上手に距離を取る、聞ける人に聞く、挨拶は欠かさずする、など様々な体験談が出ました。中でも、100人いたら全員が温かく迎えてくれるわけではない、でも全員が冷たくするわけでもない。気の合う人もいれば、そうでない人もいるという意見に「なるほど」と思わされました。リワークプログラムに通い、自然とそう考えられるようになった、リワークで学んだことが職場で活かされているという嬉しい声が聞かれました。

他にも復職前にやっておいてよかったことは？という問いに対して、通勤訓練、リワークに通って規則正しい生活を整える、ヨガなど気持ちを落ち着けるツールをできるだけ多く持つ、身の周りに気分の上がる物を置くなど、色々な工夫を教えていただきました。

そして今日は少しだけ、3か月後、半年後、1年後、5年後…　先のことを考えてみました。もっと責任のある仕事を任されたらどうなるか、昇進したらどうなるか、その時々の課題があると想像されました。ずっと健康で働き続けるためには、「今ここ」に集中して毎日できることを積み重ねていく、コンディションをチェックして自分の感覚を大事にする、ダッシュし過ぎないなど、自分の働き方を見つめる機会も得られました。

「リワークは復職がゴールではない、復職がスタートだ」と言われたことが復職してみてわかったという感想がありました。まさにその通り！リワークプログラムは復職後長く働き続けるための準備期間です。リワークで得た知識をフル活用して、身体と心の健康を保ってください。フォローアップは、リワークのことを思い出したり、今の自分の働き方や体調を確認する機会になると思われます。

まだ具体的に復職予定は決まっていない、やっと少し復職しようかと思えてきた、まだまだ復職には不安がいっぱいという方も歓迎です。ぜひ一度参加してみてください。