ストレスをためない為に
2020年06月02日
こんにちは。 南浦和駅前町田クリニックのリワーク報告です。 今日のリワークでは、「ストレスをためないために」の3回目で、 自分をしばる考えをシートを使ってチェックしてみました。 日頃生活していく中で、ストレスは避けては通れないものです。 そんなストレスどう向き合っていくかを考えるいい機会だったのではないでしょうか。 人にはみなそれぞれ考え方のクセがあります。 自分をしばる考え方のクセを知っておくことが大事で、それが悪いわけではありません。 その考え方には実はいい面もあったりします。 ストレスにならない考え方ができればいいですね。 皆さんのまたのご参加を心よりお待ちしていますね。
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