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やりとりの分析-気持ちの良いやりとり

こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。

人とのやりとりで、悩んだり、困ったりすることは多いですね。
気持ちの良いやりとり、生産的なやりとり、どれも、ちょっとしたコツをつかむとやりやすくなるでしょう。

今日は、交流分析の考え方を使って、人とのやりとりについて考えてみました。

「やりとり」と一言で言っても、気持ちよく自然に続いていくやりとりもあれば、気まずい思いをするやりとりもあります。
日常での場面を通して、自分だったらどんな風に答えたり、思ったりしますか?と考えてみると、みんな、それぞれに癖があります。

身近な人とのやりとりが多くあがりましたが、それぞれの癖やパターンを聞きながら、どうしたら気持ちよいやりとりになるのか、様々な意見が交換されました。
さらに、気持のよいやりとりや健全なやりとり、生産的なやりとりなど、気まずい思いを残さないやりとりにはどんな特徴があるだろうと考えてみました。