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こころの構えと対人関係

こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。

7月の水曜日は、コミュニケーションをより楽しむために役に立つテーマを選んでみました。
今回は、自分のこころの構えと対人関係とのかかわりを考えてみました。

私たちは、小さい頃からの環境や対人関係の積み重ねで、他者や自分に対するこころの持ち方を定めています。
それは、今の対人関係にも影響を与えているでしょう。

自分へのOKと他者へのOKが、どんなときに、どんな人と、どのような関係になっているか振り返ってみました。
自分の状態で違う人、相手によって絶対的なポジションが決まっている人、相手の受け止め方で違ってくる人など、いろいろなパターンに気づきました。

自分の中の様々なモードを知っていると、ギアチェンジをすることで、気まずいやり取りを終わりにすることもできます。
生産的なやりとりや、気持ちの良いやり取りを通して、対人関係を楽しめるヒントになるといいですね。