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ネイルケア&ハンドマッサージ

こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
本日は、ネイルサロンを開設している石木田先生にお越しいただき、ネイルケアとハンドマッサージを行いました。
まずはネイルケアからスタート。先生から用具を借りて、まずは爪の形を整えるところから始めました。なかなか用具がうまく動かなかったり、どんな爪の形が好ましいのかな?等と試行錯誤しながら、和気あいあいと行いました。そして、爪の表面の手入れです。みんな一生懸命自分の爪と向き合っていました。
次にハンドマッサージを行いました。ハンドマッサージには、①心身の緊張がほぐれること、②脳の活性化、③ストレス解消、④むくみの改善、⑤血行を良くする働きがあります。
手にクリームを塗って、ツボを教えていただきながら、ハンドマッサージ。
参加された方からはリラックスできたことや体が温まる実感、手の状態を整えることで気持ちも高まること等、多くの感想がありました。
心身はつながっております。身体の状態を整えることで、心の状態も良くなることを実感していただけたかと思います。