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デイケアプログラム紹介~金曜~

みなさん こんにちはv(^-^)v
南浦和駅前町田クリニック 事務員です!

デイケアプログラム紹介の最後、金曜日の内容をご案内 いたします(/ ^^)/

金曜午前:クッキング/アロマテラピー

金曜日の午前は、週によって内容が異なります。

クッキングは、まず何を作るかを参加者のみなさんに決めていただきます。
必要な食材を買い揃え、役割分担を決めて調理開始です☆
今までには、餃子・ピザ・白玉ぜんざい・カップケーキなど、さまざまな料理に挑戦してこられました♪

アロマテラピー
アロマの資格を持つスタッフが担当します。
数種類のアロマオイルをブレンドし、オリジナルのアロマオイルを作成したり、
アロマオイルを利用したマッサージなどの体験ができます\(^_^)/

金曜午後:アサーション

アサーションとはコミュニケーションスキルのひとつです。
自分も相手も大切にする自己表現方法を身につけることで、自分に自身を持てるようになります☆

今後もデイケアの様子をブログに掲載していきますので、お楽しみに(^-^)ノ~~

2月最後のデイケアは

みなさん こんにちは(*^.^*)

南浦和駅前 町田クリニック 事務員です!
朝はポカポカ陽気だったのに、先ほどクリニックを出たら、冷たい風が吹いていて、驚きましたDASH!
明日まではお天気が良いみたいなので、お洗濯を片付けたり、梅を見に行ったりするのも良いかもしれませんv(^-^)v
今日のデイケア室からは、大変にぎやかな声と良い香りが≧(´▽`)≦
今日は焼きそばと白玉のデザートを作ったようですラブラブ
途中、必要な調理器具がないことに気付いたようですが、アイディアを出し、代替作戦で乗り越えたようです♫
出来上がりがこちら!
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美味しそうですね(>_<)!

白玉の彩りもきれいですねアップ
来週もデイケアの様子をお伝えします!

デイケアプログラム紹介~火曜・水曜~

みなさん こんにちは(*^o^*)
南浦和駅前町田クリニック 事務員です虹

今回はデイケアプログラムの火曜日、水曜日をご案内いたします!

火曜午後:レクリエーション

火曜日は午後のみのプログラムとなっております。
レクリエーションの一例を挙げますと、
卓球、カラオケ、DVD鑑賞、テーブルゲーム・・・となっております(o^-‘)b
お家に閉じこもりがちの方、同じ悩みを持つ人とのつながりがほしい方など、
どなたでもご参加いただけます♪

水曜午前:太極拳・ヨガ

肩こりや腰痛改善、血流が良くなることで内臓機能が向上、さらにゆったりとした時間を過ごすことで、リラックス効果も!
良いこと尽くしのプログラムですo(^-^)o

水曜午後:ディスカッション
新聞の切抜きや時事問題などを取り上げてディスカッションを行います。
企業内支援や就労援助の経験豊富な臨床心理士が担当します。

リラックスを目的とした方、復職を考えている方、どなたでもプログラムを受けることができます。
次回は木曜、金曜のプログラムをご案内いたします(≧▽≦)

デイケアプログラム紹介~月曜日~

みなさん こんにちは(‐^▽^‐)
南浦和駅前町田クリニック 事務員ですコスモス

本日は、現在町田クリニックで行われているデイケアのプログラムについて、ご案内したいと思います(^-^)/

月曜午前:コラージュ

コラージュとは、「糊付け」というフランス語が元となっています。
下絵に新聞、折り紙、綿、布などの材料を貼り付けて、絵を作成します。
個人で作成する時もありますし、数人で大きな作品を作成する場合もあります。

個人で作成する場合には、創造力や集中力が養えます。
数人で作成する場合には、協調性などが養われます。

月曜午後:認知行動療法

認知行動療法は「不安」「うつ」「不眠」などの症状に対して薬物療法と同等の効果があるとされています。
認知とは、ものの受け取り方・考え方という意味です。

さまざまな葛藤やストレスに対して、合理的な考え方と適応的な感情・行動が導かれるようになります。

ご興味のある方は、南浦和駅前町田クリニックにいつでもご連絡ください(‘-^*)/

高齢者の「うつ」について

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前 町田クリニック」です。

こどもや大人が「うつ」になるように、高齢者でも「うつ」になることがあります。

うつ症状が出るきっかけとしては、退職、ご自身や配偶者の体調不良、脳卒中や骨折後の身体機能低下、知り合いの不幸、金銭的トラブル、性的な悩みなどがあります。若い方よりも身体的な症状が前景に出ることが多く、頭痛やしびれ、めまいや耳鳴り、食欲低下や不眠が「うつ」の症状であることがあります。

高齢者の「うつ」症状においてほかに注意することは、それが認知症やパーキンソン病などの、脳変性性疾患の始まりであるというケースです。元気がなくなり睡眠や食事のリズムが乱れてきたと心配していたら、後から認知機能の低下が目立つようになってきて、認知症と診断されるような場合もあります。

当院ではご高齢者の「うつ」「食欲低下」「不眠」「物忘れ」などのご相談も承っており、早期診断・早期治療に努めております。お困りの方はお気軽にご相談くださいね。

アロマでくつろぎの時間

みなさん こんにちは(≡^∇^≡)
南浦和駅前町田クリニック 事務員です音譜

今週の頭から暖かい日が続き、公園などの梅の木にも
白や赤の花がほころび始めました。
だんだんと春が近づいているのかなと、感じています。

昨日のデイケアは、アロマオイルを利用した
リラックスプログラムが行われました。

ラベンダーやオレンジ、カモミールなど数種類のアロマオイルの中から
自分好みの香りにブレンドし、オリジナルのアロマオイルを作ったようです。

出来上がったものを、クリニックの受付でシュッ!としていただいたのですが、
それはそれは爽やかな香りがして、気分がスッキリしました(°∀°)b

今後も1ヶ月に1度、アロマを利用したプログラムを行ってまいります。
アロマオイルはリラックス効果だけでなく、この時期辛い花粉症などにも
効果があるようなので、ご興味のある方、花粉症でお困りの方、
ぜひ一度、ご参加くださいアップ

バラエティー豊富

みなさん こんにちは(*^▽^*)

南浦和駅前 町田クリニック 事務員です星
一昨日はとっても寒かったですね雪
クリニックにいる間は、外の様子がなかなかわからないのですが、帰りの寒さは堪えました雪の結晶翌朝出勤するとき、道は凍りつき、道端の花も霜が着いて、冷たそうに咲いていました((゚m゚;)
さて、今回のクッキングはお惣菜パンです!今回は偶然、参加者全員が女性ということもあって、お部屋からは賑やかな声が聞こえてきました(ノ^^)八(^^ )ノ
やんややんやで、できあがったのものがこちらです音譜
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形、焼き目、共にバッチリ!

今回も美味しそうに出来上がっていますね!
プログラムがクッキングの日は、復職を目的とした方以外にも、リラックスや交流を目的とした方も参加されますキラキラ
お家に閉じこもりがちな方、趣味を持ちたい方、余暇を楽しみたい方、どんな方でも町田クリニックは大歓迎です!
ぜひ一度、見学にいらしてください音譜
南浦和駅前 町田クリニック

PMS(月経前症候群)について

こんにちは。さいたま市南区の心療内科「南浦和駅前 町田クリニック」です。

今日は女性の皆さんへのメッセージになります。
皆さんは「PMS:月経前症候群」という言葉を聞いたことはありますか?
生理前に、「イライラ」「気持ちの落ち込み」「腹痛」「過眠」など様々な症状がおこるもので、
起こる症状や期間は個々人によってもことなります。

排卵後の女性ホルモンの急激な変化が影響しているといわれますが、精神的な要素や性格も
症状の出かたや程度に関与しているようです。

PMSの症状が強いと、生活や仕事、人間関係にも支障をきたすことがあります。
ご自分のPMS症状が生理のどのくらい前からどのようにしておこるかを調べて、その時期には無理をしないようにする、心療内科・精神科や婦人科で相談するというのもおすすめの方法です。

当院では、お話を聞いて対策を一緒に考えたり、適した漢方薬や西洋薬を処方したりしています。

PMSでお悩みの方はどうぞお気軽にご相談くださいね。

ここは、ナポリ!?

みなさん こんにちはv(^-^)v

南浦和駅前 町田クリニック 事務員です!
先日狸に遭遇して以来、度々事務員の夢に狸が登場します(笑)
おかげで寒い朝も、にやけながら起きることができ、良い目覚めが続いています晴れ
先日のショートケアでは、なんとピザを作ったようです!
まずは強力粉をコネコネ。
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結構弾力があり、力がいるようで、見ているこちらにも力が入りました!

生地を少し寝かせて、具をトッピングし、ホットプレートで焼いて、出来上がりがこちら!
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すごいの一言です!

形も彩りもとても綺麗ですね(*^▽^*)
あぁ、事務員も食べたかった(>_<)!
限りある調理器具を生かし、なんでも作ってしまう患者さんたちに、いつも驚かされてばかりです。
みなさんで協力して作った料理の味が、いつかきっと、患者さん自身の力になることを信じておりますp(^-^)q
南浦和駅前 町田クリニック
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