埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。
南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。

今月の木曜日は、コミュニケーションのなかで上手に扱っていきたい”感情”をテーマにしています。
今日は「怒り」を取り上げました。

最初に、皆さんに「怒っていますか？」と聞いてみました。
怒っています！と、自信満々に（？）答えてくださった方、、、0名。
自分の怒り、感じられているでしょうか？

怒りは、強いエネルギーを生みます。
自分が大切にしている何かを侵害しようとする脅威に対して生まれる感情ですから、当然ですね。
「怒り」は、自分にとって大切なものを守りたいからこそ生まれるメッセージです。

人それぞれ、大切にしていることが違うので、実は、怒りポイントは人それぞれです。
「自分にとって」であれば、相手にとっては違うのもやむを得ないですね。

今日は、自分はこういう時に怒った！というエピソードを、多くの方が語ってくださいました。
おかげで、時間は押せ押せでしたが、皆さん、いろいろ実感できたことが多かったようです。
なるほどと思えたり、やっぱり人によって違うんだと思えたり。

一日の終わりに感想などをシェアしあう時間に、いつも以上に、積極的なコミュニケーションが生まれていました。

”感情”のテーマ、来月も続きます。
今月考えてみた「不安」「怒り」だけではなく、自分へ向けた気持ちも、抱えるのに辛い気持ちも、どうやってつきあったらいいでしょう？
そのヒントになるように、自分に向けた感情にも目を向けていきたいと思っています。

来週の木曜日は、「４月の振り返り」と「卒業発表」もあります！
ぜひ、ご参加ください。