埼玉県さいたま市「南浦和駅前 町田クリニック」のお知らせ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワーク・デイケアのご報告です。

毎週木曜日午前中の自己洞察ワーク、今月は「バウンダリー」をテーマに検討しています。バウンダリーとは人と人との適切な心の境界線。今日はそのバウンダリーと密接に関係している自己価値観・自己肯定感に向き合ってみました。

まず、自己肯定感って何だろう？ … ということから皆で考えていったのですが、なんとな～く理解しているつもりでも、こうして改めて認識する事はやはり大切だなぁ … と感じました。

自己肯定感の関連テーマは６月にも引き続き取り組んでいく予定ですが、バウンダリーの実践的なケーススタディは、来週・再来週に実施します。これがまた「あるある」のオンパレードでした。「集中エクササイズ」のヨカン … 。みなさんのリアルを検討していくので盛り上がりそうです。

また、この４週間で沸き上がった小さな疑問もいろいろ集まりました。１つ１つ取り組んでいきましょう。

例えば …

「人の感情のケアをすること　と　やさしさの違いがよく分からないです。」

さーて、みなさんは識別できますか(o^-‘)b ？

（途中からのご参加・スポットのご参加、見てるだけのご参加、大丈夫です。）

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午後イチの「生活スタイルチェック」、今週は「くすり」を検討しました。

＜個別ワーク＞では、

「休職にいたるまで・課題・今ここ」を確認するワーク、

「ｍｙストレスを理解する」ワークシリーズ　が登場しました。

生活スタイルチェックの検討と共に、リワーク開始の早い段階で取り組むと良いとされる３つのコンテンツです。

各シート終了後は、担当者と振り返りの作業ができます。

自分のできるタイミングで自分のできるペースで取り組んでいきましょう。