自己表現の背景にある心理
2017年12月08日
本日のデイケアではアサーションを行いました。
自己表現には3つの自己表現（非主張的自己表現、攻撃的自己表現、アサーティブな自己表現）があります。
この自己表現について状況や相手等によって使い分けているかと思います。
ただアサーティブな自己表現をしたいにも関わらず、非主張的自己表現や攻撃的自己表現になってしまうことがあります。
それはなぜでしょうか。
そこで本日はアサーティブな自己表現をしたいのにできない時の背景にある心理を振り返りました。
そこには人に悪く思われたくない、関係を悪くしたくない、自分が我慢した方が良い
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等様々な気持ちを分かち合いました。
まずはその背景の気持ちに気づくことが大切かと思います。
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