Dr'sコラム 不登校の原因とNG対応・今すぐできる関わり方
こんにちは、精神科医の町田なな子です。今回は、コロナ以降に特に増えていると言われる「不登校」について、お伝えします。1不登校のエネルギー低下仮説不登校は「行きたくない」のではなく、ストレスで「心と脳のエネルギーが枯渇して”行けない状態”にな...
Dr'sコラム
Dr'sコラム 
Dr'sコラム うつ病を遠ざける考え方
こんにちは、精神科医の町田なな子です。今回は「頑張りすぎてしんどい」「休むのが怖い」という方に向けて、心と脳を守りながら生きていくコツをお伝えします。私たちが「もっとやらなきゃ」と自分を追い込み続けると、ストレスホルモンが増え、記憶や感情を...
Dr'sコラム うつ病の見逃されやすい初期サイン7つ
こんにちは、精神科医の町田なな子です。うつ病は特別な人だけの病気ではなく、誰にでも起こりうる「脳のエネルギー低下」です。多忙で責任感が強い方ほど自分の不調に気づきにくく、初期サインを見逃してしまいます。初期のうつは「深い落ち込み」よりも、む...