こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜実践心理ワーク＞では
フォーカシングという技法を使って、心の中のモヤモヤを整理する方法を学びました。
言葉にならない感覚に着目し、それらの置き場をきめることで、
ネガティブな感情等にも巻き込まれすぎず、距離をとることができます。
午後は、復職面談での伝え方・聴き方をテーマにSSTをしました。
テーマが復職面談ということで、緊張感のあるロールプレイとなりましたが
本番はそれ以上の緊張感となるかもしれません。
それに対して、あらかじめいうべきことを明確にし、
実際に声に出して練習しておくことで、
本番への対策となります。
来週はまた、オーダーメイドSSTです。
ぜひまた、ご参加ください。
