リワークブログ 心のモヤモヤおそうじ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではフォーカシングという技法を使って、心の中のモヤモヤを整理する方法を学びました。言葉にならない感覚に着目し、それらの置き場をきめることで、ネガティブな感...
ストレス
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リワークブログ SST：職場復帰後のあるある場面のロールプレイ
こんにちは。南浦和駅前町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では自律神経の視点から自分の身体の状態への気づきとそれぞれの状態へのストレスコーピングを学びました。午後は、ソーシャルスキルトレーニングということで職場復帰...
リワークブログ あのとき、何が？－ストレス経緯の振り返り
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。6月の月曜日は、復職や社会復帰へ向けて「リハビリのポイント」を考えています！今日は、そのなかでも大事なポイントの一つ、自分が体調を崩した経緯を振り返ってみました。体調を崩した経緯やお...