コーピング

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では対人関係療法の考え方を参考にしながら「休職や復職によって、人との関りや自分の役割がどのように変わるのか」について考えました。休職や復職という環境の変化...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では一人で抱え込まない環境づくりというテーマで、自分が利用できるサポート資源について改めて整理していただきました。これぐらいは自分でと思い抱え込んだ結果、負担...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。8月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、シグナルとメンテナンスをキーワードにして、セルフケアについて考えてみました。まず、自分の日頃のコンデ...