リワークブログ CBT＊感情に気づく
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では、自分達のホンネが何を考えているのかをつかむ鍵は感情なんだよな、というお話を共有していました。私たちの頭は自分達が思っている以上に「社会人化」しています...
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リワークブログ ★今週土曜日12日はメンタルヘルス講座＆個別相談です★
こんにちは。南浦和駅前町田クリニックからのご案内です。今週12日（第２土曜日）は「メンタルヘルス講座＆個別相談」です！10時～11時30分。当院のRW室で行います。ぜひご参加ください。日々、色々なことがあるなかで生活していると、心が疲れたり...
リワークブログ アサーティブに伝えてみたら！？
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今日は、先月から取り組んできた、”アサーション”の総仕上げでした。アサーティブな表現の仕方のポイントを理解し、具体的な場面でのやりとりを考えてみました。診察や職場で、自分が言いたいこ...