リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、10月最後の木曜日ということで、今月の振り返りを行ないました。今月やったこと、気づいたこと、今後に役立ちそうなこと。各自で振り返った後、全員でシェアしていきました。それぞれの...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックリワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではマインドフルネス瞑想を行いました。瞑想というと、ちょっと敷居が高い、馴染みがない、と感じるかもしれません。また、普段忙しい中でわざわざそんなことをするこ...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では自己肯定感を思い出すために・UPさせるために意識できると良いこと・やらないようにできると良いことを整理していきました。いろいろなカテゴリー・アプローチ...