こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。
今月の木曜日は「感情」をテーマにしています。
今日は、「不安」をメインに「恐れ」についても考えてみました。
どちらもつらいですよね。
今日のメンバーも、不安を感じない人はいない！って感じでした。いやなものです。
自分が不安を感じたときを振り返ってみると、人によっていろいろな反応をしていたことがわかりました。
結構、いろいろでてきましたね。皆さん、それぞれでした。
この自分なりのサインに気づくこと。そのサインから、ああ、自分は今、不安を感じていると気づくこと。
これが、まず最初のステップです。
リハビリ中の皆さんは、まさしく今、いろいろな不安を抱えています。
その相手（不安や恐れ）を知らなければ、どうやってつきあっていったらわからなくて当然ですよね。
特に今日は、「不安と期待はつりあうもの」という視点になるほど！と思えた方が多かったようです。
復帰後の自分、職場に、自分は高すぎる期待をしてないだろうか？
そんな問いかけに考えこんだ方々も多かったようです。
来週は、「怒り」をテーマにしてみましょう！
こいつも、結構、仲良くなるのが難しい相手かもしれません。
