こんにちは。
南浦和駅前町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜実践心理ワーク＞では
自律神経の視点から自分の身体の状態への気づきと
それぞれの状態へのストレスコーピングを学びました。
午後は、ソーシャルスキルトレーニングということで
職場復帰後のあるある場面のロールプレイをしました。
本日は、忙しく仕事をしている上司や同僚へ話しかける場面についての
ロールプレイを行いましたが、
本日ご参加くださった方からのリクエスト場面についても同様にロールプレイをし
みんなで案を出し合いました。
自分だけでは思いつかないような対処方法をしることができたり、
実際に困った場面について共有できたりします。
また、ロールプレイで実際にその場面を演じてみることが
実際の場面の練習にもなります。
今日も、どのような対応ができるか等、皆で議論し盛り上がりました。
ぜひまたどうぞ、ご参加くださいね。
