こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜自己洞察ワーク＞では
お仕事・パートナーシップ・人間関係・人生・住居・・・
テーマはなんでもOKなのですが
自分は何を大切に想っているのか？
をランキングにして
自分の持つ価値観に明晰性を出していきました。
・ランキング上位にしたものが現実では全然叶っているものがなかった。
下～のランキングのものばかりしか叶っていない。
その上、実際に動いているのも、ランキングが下の方のテーマばかり。
なんだか毎日充実感がないというか、すっきりしない理由が納得できた気がした。
・以前はすごく大事で今も当然変わらずに大切だと思ってワークしていたら
あれれ？ 思っていたよりも、もうずいぶんと想いが薄れていただなんて！
自分で自分に催眠をかけられていたようだと気づいた。
などなど、いろいろな気づきや反応がありましたね。
このワーク、年に１回やってみて、シートを取っておくと
「アルバム」のようにその時その時の「大切にしたい」自分のココロ模様が
さまざまな画像や動画と一緒に保存されていくようです。
