リワークブログ 耐性の窓：ストレスに負けない心の幅
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では先週に引き続き、自律神経の働きに着目し、身体へのアプローチから自分を整えるということに取り組みました。耳慣れない言葉ですが、「耐性の窓」という言葉があ...
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リワークブログ ぐるぐる思考からの脱出～体からのボトムアップアプローチ～
こんにちは。南浦和駅前町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では、体から、脳（＝思考、心）に働きかけることで自分の調整をしていくワークを行いました。実は、脳と体を結ぶ神経のうち、約80％は「体から脳へ」情報を送るルー...
リワークブログ どんな準備をしたらいいでしょうか？－働く力を回復しよう！
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。月曜日は、復職や転職、社会復帰に向けた準備につながる取り組みを進めていきます。そのなかでも今月は、「リハビリのポイントをつかもう！」復職・再就職へ向けたリハビリと言われて、何をどうし...