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こころの声に耳を傾けてみよう★感情とのつきあい方

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。木曜日は、コミュニケーションをテーマに、グループや個人で様々なワークに取り組んでいます。2月は〈「こころのこえ」に耳をかたむけていますか?〉という問いかけから始めました。「こころのこ...
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再発しないために!-メンテナンスのきっかけ

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。8月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、シグナルとメンテナンスをキーワードにして、セルフケアについて考えてみました。まず、自分の日頃のコンデ...