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リワークブログ

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”不安”が伝えてくれること

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月の木曜日は「感情」をテーマにしています。今日は、「不安」をメインに「恐れ」についても考えてみました。どちらもつらいですよね。今日のメンバーも、不安を感じない人はいない!って感じで...
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こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の<実践心理ワーク>では対人関係療法の考え方を参考に「役割期待のずれ」について共有しました。私たちは職場や家庭など、さまざまな人間関係の中で相手に対して「こうしてほしい」「こ...
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バウンダリーを育てる6つの大切なこと

こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の<自己洞察ワーク>ではバウンダリー(心の境界線)を育てる6つの大切なことを共有しました。どれもこれも大切ではありますが、即効性、すぐに発揮できるものから時間をかけてじっくり...