リワークブログ CBT＊考え方を広げる12のヒント
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では考え方を広げる12のヒントを元にして実際に自分のモヤ～ンとした出来事についてアセスメントをし、ターゲットとなる思考を広げてみました。一番活用しやすいヒン...
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こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では対人関係療法の考え方を参考にしながら「休職や復職によって、人との関りや自分の役割がどのように変わるのか」について考えました。休職や復職という環境の変化...
リワークブログ わたしとあなたの「ココロの境界線」～バウンダリー～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞ではストレス、特に対人関係におけるストレスに密接に関係があると言われている「バウンダリー」（心の境界線）について取り組みました。え！？こんなこともバウンダ...