こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
今週の＜認知行動療法＞では、
抑うつに繋がりやすい考え方のクセを典型的なエピソードを通して見つけていき、
そこから柔らかく広げていくワークを実施しました。
典型的なパターンが巧妙に組み合わさって１つのエピソードになっているだけあって
あるある！
自分もそうだ！
コレまさに自分だ！！
と、具体的にはっきり気づけた方が多かったご様子でした。
しっかり自分に重ねて検討できたのだな、
気づけたことはかなりご自身にとって大きかったんだなぁと感じずにはいられない
皆さんの表情が今日はとても印象的でした。
あああああ＝！！！
のインパクト、覚えておけるといいですね。
