自動思考

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では３件のあるあるケースを通して自分自身の今までのご経験と重ねてみてどんな考え方、どんな頭の中の現象が自分をどんどん苦しめていったのか振り返ってみました。本...