リワークブログ アサーティブになれないのは？－わたしにひそむ思い込み
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月の木曜日は、アサーション・トレーニングの連続テーマに取り組んでいます。アサーションというのは、自分をまず尊重し、相手のことも同じように尊重する自己表現です。自分の要求や思いを率直...
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リワークブログ 一人で抱え込まないために
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では一人で抱え込まない環境づくりというテーマで、自分が利用できるサポート資源について改めて整理していただきました。これぐらいは自分でと思い抱え込んだ結果、負担...
リワークブログ 再発しないために－メンテナンスのきっかけ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。8月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、シグナルとメンテナンスをキーワードにして、セルフケアについて考えてみました。まず、自分の日頃のコンデ...