リワークブログ well-beingを増す方法
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではセイバリングという手法で、幸せなひと時をより一層深く味わい、well-beingを高める方法を学びました。セイバリングの方法として、幸せを拡大させて感...
ストレス
リワークブログ 
リワークブログ 心のモヤモヤおそうじ
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではフォーカシングという技法を使って、心の中のモヤモヤを整理する方法を学びました。言葉にならない感覚に着目し、それらの置き場をきめることで、ネガティブな感...
リワークブログ SST：職場復帰後のあるある場面のロールプレイ
こんにちは。南浦和駅前町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では自律神経の視点から自分の身体の状態への気づきとそれぞれの状態へのストレスコーピングを学びました。午後は、ソーシャルスキルトレーニングということで職場復帰...