ストレス

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では一人で抱え込まない環境づくりというテーマで、自分が利用できるサポート資源について改めて整理していただきました。これぐらいは自分でと思い抱え込んだ結果、負担...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では復職後や日常生活で活用できるスモールステップ計画術について学びました。何らかの大きな目標がある場合でも、最初は達成可能な現実的な小さな目標からスタート...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではフォーカシングとからめつつ、ネガティブケイパビリティについて学びました。普段私たちは、早急に選択や結論をもとめられることが多いかと思います。それに対し...