リワークブログ

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は9月最後のリワークということで、１ヶ月間の振り返りを行ないました。みなさん、今月も沢山のことに気づいたり、感じたり、学んだりされているようでした。今月はの振り返りでは...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、アサーションについて行いました。アサーションとは、自分も相手も大切にする自己表現のことで、自分の考え、欲求、気持ちなどを率直に、正直に、その場の状況にあった適切な方法で述...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは体幹を意識してポーズをしました。体幹とは「胴体の部分」です。ヨガのポーズには体幹を使う動きが含まれています。本日、おこなったブルックシャアーサナ、プランクポーズ、バシス...