リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日のヨガは、前半のポーズを全て陰ヨガにしました。陰ヨガのポーズは、目線や手足を置く位置、角度など細かいことが決まっていません。その日の自分の身体のコンディションに合わせて向き合い...

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は、復職の全体像について説明した上で復職準備チェックを行ないました。チェックシートを使って、現在地点を把握し、これからの取り組みにつなげました。毎日リワーク・ケアの中で...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。火曜日のプログラムでは、認知行動療法（CBT）に取り組んでいます。この一カ月ほど、CBTの基本モデルに沿って、自分のストレス状況とストレス反応をじっくり振り返ってきました。今日は、こ...