リワークブログ

みなさん、こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今月の水曜日は「怒りの対処」について取り組んできましたが、今日は最終章で怒りを適切に表現することをテーマにプログラムを行いました。怒りの対処においてやってはいけないのは、我...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日は認知行動療法（CBT）シリーズです。先週も、心にひとりでに浮かんでくるつぶやき＝自動思考を検討しました。今回は、自分の自動思考にパターンがないか？特徴をとりあげてみたいと思いま...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、「カラー心理」を体験しながら自己理解を深めてもらいました。自分が思っている自分、自分でも気づいていない自分など、カラーを通じてどのくらい意識できているのかチェックしてみま...