リワークブログ CBT＊考え方を広げよう～認知再構成法～
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では苦しくなってしまうだけの考え方をどのように広げていけば良いか、そのコツと感覚をデモンストレーションを通して検討していきました。オーディエンスの皆さんには...
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リワークブログ 今月のアクションプランを立てよう！個別フォローも使って
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。10月、最初の月曜日の今日は、今月のアクションプランを考えました。そのためには、現在地を把握することが最初です。「復職準備チェックリスト」を使って、働く力として回復しておきたいポイン...
リワークブログ アドラーの言葉より
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。前回に続き「人と比べてつらくなる気持ち～劣等感～」について取り組みましたが、本日はアルフレッドアドラー先生が伝えていた言葉を通して自分自身を見つめていきました。いままでの自分の感...