リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜自己洞察ワーク＞では「ココロの貯金箱」と題して心の支えることばの大切さに取り組みました。私たちの身体を動かしていくためには口から入れる食べ物が大切なように「ココロの栄養」...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日の＜認知行動療法＞では「できごと～思考～感情　の関連・流れについて、ワークを通して実感していきました。自分の気持ちなんて分かりきってる。。。とおもいきやいざ書き出してみるとい...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニック　リワークのご報告です。本日から再び＜認知行動療法＞シリーズが始まりました。初回の本日は「認知行動療法」とはどのようなものかをご紹介しながらみなさんの小さな疑問を１つ１つクリアにしていきました。「抑うつ...