こんにちは。
南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。
本日の＜実践心理ワーク＞では、リワークでみつけたヒントというタイトルで
リワークを通して自分の中「できるようになった体験」について振り返っていただきました。
と同時に、参加されるようになってから日が浅い方々には
リワークに参加する中で、これからできるようになりたいこと、
みつけたいヒントのようなものについて考えていただきました。
リワークでは集団に慣れたり、生活リズムを整えたりといった土台を整えるステップから
自己理解やストレスコーピングなどを学ぶステップまでさまざまな経験をします。
その中で、今日は以前よりもできるようになったことについて、自分をふりかえり、
リワークで得られるヒントとしてメンバー間で体験の共有をしていただきました。
本来ならば、リワークに継続して参加できるようになった、
朝起きられるようになった等の経験について話されるかと予想していたのですが、
皆さんすでにＣＢＴ等を通して、普段の日常生活でも自分の考え方や
対人場面でのありかたについての捉え方を学ばれており
たくさんのヒントを持ち帰っていただけているのだなぁと感じ、
皆さんのお力を実感しました。
これからも一緒に学びを深めていけましたら嬉しいです。
本日もご参加くださり、ありがとうございました。
