リワークブログ 恥・罪悪感、、、そして仮面－何を隠したがっているの？
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。1月の木曜日も、先月に続いて「感情」について扱っています。特に今月は、自分へ向ける感情や想いについて、考えてみましょう。今日は、「罪悪感」と「恥」を中心に取り上げました。罪悪感や恥ず...
感情
リワークブログ 
リワークブログ 怒っていますか？
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。今月の木曜日は、コミュニケーションのなかで上手に扱っていきたい”感情”をテーマにしています。今日は「怒り」を取り上げました。最初に、皆さんに「怒っていますか？」と聞いてみました。やや...
Dr'sコラム 認知行動療法の基本～認知と気分がかわると、前向きな問題解決につながります
みなさまこんにちは。さいたま市の南浦和駅から徒歩1分の心療内科・精神科の南浦和駅前町田クリニックです。今回は、＜認知行動療法＞の基本的な考え方「認知と気分がかわると、前向きな問題解決につながる」についてお伝えします。認知行動療法は、うつ病や...