リワークブログ 耐性の窓：ストレスに負けない心の幅
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞では先週に引き続き、自律神経の働きに着目し、身体へのアプローチから自分を整えるということに取り組みました。耳慣れない言葉ですが、「耐性の窓」という言葉があ...
復職準備
リワークブログ 
リワークブログ ケアを発動するきっかけをつかむのが大事！－再発しないために
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。5月の月曜日は、復職準備として「再発予防」のためにできること考えています。今日は、シグナルとメンテナンスをキーワードにして、セルフケアについて考えてみました。とにもかくにも、まず自分...
リワークブログ OK? or NOT OK? －私たちの心にある構え
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。4月の木曜日は、「相手に振り回されない」コミュニケーションについて考えてみました。最後の今日は、自分の心の構えが日頃のあの人との関係にどんな影響をあたえているか、考えてみました。相手...