リワークブログ 今月のアクションプランを立てよう！個別フォローも使って
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニックのリワーク報告です。10月、最初の月曜日の今日は、今月のアクションプランを考えました。そのためには、現在地を把握することが最初です。「復職準備チェックリスト」を使って、働く力として回復しておきたいポイン...
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リワークブログ 自分も相手も丁寧に
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではフォーカシングとからめつつ、ネガティブケイパビリティについて学びました。普段私たちは、早急に選択や結論をもとめられることが多いかと思います。それに対し...
リワークブログ well-beingを増す方法
こんにちは。南浦和駅前 町田クリニック リワークのご報告です。本日の＜実践心理ワーク＞ではセイバリングという手法で、幸せなひと時をより一層深く味わい、well-beingを高める方法を学びました。セイバリングの方法として、幸せを拡大させて感...