リワークブログ

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワーク報告です。今日から、認知行動療法のもう一つの対処法、「問題解決法」を試してみましょう。認知行動療法では、私たちのストレス反応を「認知」「感情」「行動」「身体反応」に分けて考えます。問題解決法は...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークのご報告です。本日は、様々な心理療法の中で「ブリーフセラピー」について行いました。本日は、ブリーフセラピーの技法の1つであるリソース探しについて行いました。リソースには、内的リソースである本人...

こんにちは。南浦和駅前　町田クリニックのリワークご報告です。本日は、ねじりのポーズを多めにデトックス効果を高めました。デトックスは、解毒という意味があります。体内から毒素や老廃物を取り除くことを解毒といいます。現代社会では、普通に暮らしてい...